两菜一汤

那天在pityoon家看到她煮的滋补鱼肉汤后，
想起好像很久没有炖鱼汤喝了。
平常大多数都是用鱼骨煮汤，
便决定炖苹果生鱼汤来滋润一下！
其实因为宝贝每天都吃生鱼片粥，
所以家里的冰箱里除了去骨的生鱼片外，
也会有去骨后的鱼骨。
生鱼的营养价值很高，用来炖汤其实是很补的。
这次康妈没有用药材，用苹果，效果一样很好。
苹果生鱼汤，康妈已经不是第一次煮了，
所以味道不是问题。
汤有了，那么便炒一盘康妈和康爸都爱吃的姜丝麻油鸡丁，
即美味又下饭，好吃！
再来一盘蚝汁西兰花荷兰豆，
便成了这次的2菜1汤。。。



有汤，有肉，有菜，营养均衡！

姜丝麻油鸡丁，一定要放很多姜丝来爆香鸡丁才好吃。

只是青色有点单调，加点胡萝卜，好看又带点甜味！

炖了六个多小时的汤，很够火候！
颜色看起来很污浊，其实是因为炖到骨头都融化了，
喝起来还会有点黏嘴。